試験勉強のモチベーション維持方法
火曜日, 6月 3rd, 2025人の命に関わる看護師の資格は、すぐに取れるようなものではありません。長期間にわたり、試験勉強に励む必要があり、継続的に努力し続ける姿勢が求められます。実際、看護師を目指す多くの人たちが、勉強のモチベーション維持に苦労しているものです。ここでは、そんな人に向けて、看護師の資格勉強のモチベーションを維持する方法をまとめてみました。
第一に、目標を見える化することが大切です。「患者さんの役に立ちたい」「地域医療に貢献したい」など、看護師を目指す目的、看護師になって何をしたいのかを明確にしましょう。そのうえで、こまめに未来をイメージすることで、モチベーションは高まります。
また、いつまでに、何を、どのくらい勉強するのかといった形で、詳細に勉強計画を立てることも重要です。無計画で勉強を始めると、途中で挫折してしまったり、非効率的な勉強方法になってしまったりする可能性が高いです。毎日、決まった時間に勉強する習慣を身につけることで、勉強のリズムが作られ、集中力も高まります。
まとまった勉強時間の確保が難しい場合は、隙間時間を有効活用しましょう。通勤時間や休憩時間、寝る前の30分などの時間を決めて、習慣的に勉強すれば、確実に知識を増やすことができます。今は、場所を選ばずに勉強できるスマホアプリもあるため、ぜひ使ってみましょう。
同時に、勉強を続けるうえで忘れてはいけないのが、息抜きをすることです。長時間、集中して勉強を続けると、頭が疲れて集中力が途切れてしまいます。そこで無理をしても、頭は働かず、効率的な勉強にはつながりません。適度に休みつつ勉強を進め、集中力が高い状態をキープするのが理想的です。そして、目標達成時に、自分自身をしっかり褒めることも大事です。「自分褒め」は、モチベーションを維持し、さらに高い目標に挑戦するための原動力となります。目標を一つひとつクリアして、褒めて自信をつけて、モチベーション高く勉学に挑む、というループを作っていきましょう。